Больше интересного контента в Телеграм-канале “И внутри тебе станет легко” Однажды на очередной сессии личной терапии я задалась вопросом: почему люди не хотят углубляться в тяжёлые темы человеческого существования, а иногда даже наоборот, активно отворачиваются от них. Мне было удивительно, что … Читать далее…
Люди привыкли обходиться с тревогой отгораживанием от нее. Выстраиванием крепких защит, через которые она не сможет подобраться к чувствительной части личности. Это могут быть как защитные механизмы – отрицание, вытеснение или слияние, так и банальные успокоительные таблетки, просто заглушающие этот … Читать далее…
Важная способность каждой зрелой личности – принимать свою беззащитность перед миром и ситуациями, которые не в силах изменить. Перестать манипулировать Вселенной через обиды и уныние и осознать, что топнув ногой, нельзя подчинить реальность. Принять тот факт, что иногда наших … Читать далее…
Как же сложно встретиться в отношениях с реальным человеком. Его все время закрывает занавес ожиданий, фантазий, страхов и прошлых травм. Он годами стоит за сценой, готовый выйти и показаться публике, то есть нам. Но мы не пускаем. Куда спешить? Ведь … Читать далее…
Одно из самых грустных событий в жизни человека- отсутствие контакта с собой подлинным. Там, в глубине личности, далеко за пределами осознанности, живут наши настоящие желания, наши подлинные стремления. Они живут на отдельном большом острове Океана Подсознания и оптимистично ждут, пока … Читать далее…
Иногда в жизни наступает момент, когда мы перестаём быть живыми. Нет, биологически мы функционируем, да и вроде как человеческая личность у нас ещё тлеет. Но все же не покидает смутное сомнение, что что-то не так. Какая-то живая частичка внутри нас … Читать далее…
Пожалуй, все что мы ищем в отношениях – это подлинность и принятие, возможность быть собой. Беспрепятственно и непринужденно. Конечно же, партнёр не может нам этого дать, пока мы сами себя ненавидим. Он лишь показывает все наши шероховатости и недочеты в … Читать далее…
К сожалению, иногда, чтобы почувствовать другого нужно его укусить, а чтобы почувствовать себя – нужно быть укушенным. Какая-то вроде бы абсолютная нечувствительность делает людей жестокими и жесткими в отношениях. Мощный нарост в виде панциря, который образовывался годами полученных ударов и … Читать далее…
Говорят жизнь – это путь к познанию себя. Такая себе масштабная игра в прятки. Где я все время ищу частички себя, спрятанные в проходящих мимо лицах. Вот в том угрюмом мужчине, пожалуй, моя злость, спрятанная мамой. А в той наглой … Читать далее…
Если не выходит удовлетворить потребность напрямую, есть множество других способов. Мы так думаем. Наш организм ищет самый легкий и доступный. Например, еда. Пожалуй, я не смогу почувствовать любовь, но я могу съесть кусочек любви. И еще кусочек. А можно и … Читать далее…
Страсть как хочется стать кем-то другим. Делаешь, вроде, все правильно. Развиваешься. Растешь над собой. Но уверенно идешь против своей природы. Стараешься отрицать себя. Или усилием воли справляешься со своей истинной сутью. Я чувствителен и раним? Нет, что вы. Я не … Читать далее…
Так много людей жалуются на плохую жизнь, на низкий достаток, на невозможность изменить ситуацию. Они грустят и завидуют, ненавидят и унывают. Складывается ощущение, что между ними и счастливой жизнью есть большая каменная стена. Там, на той стороне живут люди богатые, … Читать далее…
Страшно быть уязвимым. А еще страшнее перестать чувствовать, пряча свою уязвимость поглубже. Спрятал и стал очень сильным. И не больно. Прям как супергерой. Но уже неполноценный. От себя-то не убежишь. А с уязвимостью нужно уметь обходиться. Подчинишься ей полностью – … Читать далее…
Почему сложно перестать кому-то что-то доказывать. Хочется. Но не выходит. Много усилий ради одобрительного кивка. Ура! Победа! Но так ли это? Ведь теперь другой оказался неправ, и теперь ему придется кому-то что-то начать доказывать. Чтобы утвердиться. Чтобы услышали. Заметили. И … Читать далее…
Если хочешь почувствовать любовь по-настоящему, сдайся. Во всех войнах, которые ведешь. За правоту и за превосходство. За блага и личный комфорт. И да – точно потеряешь контроль, и да – капитулируют защиты. Беззащитный и уязвимый, у которого уже нет армии. … Читать далее…
Мы склонны прятаться от мира. Облегчать боль зависимостями и жизнью вне реальности. Так много соблазна ругать компании по производству алкоголя, сигарет, ненавидеть наркотики и тех, кто их распространяет. Негодовать от деятельности фармацевтики, от мирового заговора по зарабатыванию денег на болезнях. … Читать далее…
Если хотите поработать со своими детскими травмами – родите ребенка. Вот это событие с большой вероятностью вернет вас в прошлое и заставит пережить все свои “ужасы” снова. Это страшно, согласна, но какая уникальная возможность для роста. Да и отвертеться-то второй … Читать далее…
Творческая ресурсная жизнь похожа на реку. Если ты в потоке, то движение и развитие неизбежно. Стоит только отклониться, как ты окажешься на берегу обездвижен. Уставший и недовольный. Собой и судьбой. Хочешь быть счастливым, ищи свой поток. Вслепую, чувствами, интуицией. Ты … Читать далее…