Думаю, многие из вас (если не все) слышали про осознанные сновидения, может найдутся энтузиасты, которые не только слышали, но и практиковали. У меня был опыт осознанного сновидения, когда я прямо во время сна начинала этот же сон интерпретировать. Не скажу, … Читать далее…
Думаю, ни для кого не секрет, что большие деньги зарабатываются на страстях человека: на его боли, комплексах или зависимостях. Так работает маркетинг и прогрев, надавливая на самые уязвимые места потребителя, обещая ему спасение, удовольствие или облегчение. Но я сейчас хочу … Читать далее…
Непростые времена требуют непростых защитных механизмов. Сейчас из-за неимоверно высокого уровня стресса в моей стране я замечаю, как люди с этим пытаются справится, используя конструктивные и деструктивные излишества. К конструктивным излишествам я отношу практически все, что человек может регулировать и … Читать далее…
Мы знаем много вредных зависимостей, такие как наркотическая, любовная, алкогольная, игровая и пр. Но есть и навязчивости, которые произрастают из положительных на первый взгляд вещей: таких как спорт, правильное питание или даже саморазвитие. Поскольку я в своей деятельности активно пропагандирую … Читать далее…
Уже второй раз подряд перед Новым годом замечаю схожий процесс – глобальную и тотальную усталость от всего и вся. Внутри работает почти полностью севшая батарейка, которая еле фурычит на остатке своего заряда. Мигает красным и уже вот-вот выключиться… а подзарядиться … Читать далее…
История написания этой публикации уже заслуживает отдельного внимания, получилась она весьма интересная и поучительная, поэтому, пожалуй, начну именно с неё. Когда ко мне пришла идея статьи, я в порыве энтузиазма поделилась ею в своем telegram-канале, не указывая при этом в … Читать далее…
Спустя 5 лет терапевтической практики у меня чётко оформилась потребность в понимании своей терапевтической идентичности. Это время, когда можно уже наблюдать закономерности, собирать плоды опыта, более чётко понимать какой я терапевт и что я могу предложить. Тщательно собирая проекции на … Читать далее…
Хочу поделиться одним важным личностным навыком, который значительно облегчает жизнь и которому мы в терапии с клиентами можем учиться годами. Я говорю про объемность восприятия реальности. Сейчас объясню о чем я, не пугайтесь терминологии. Когда я проходила клиническую специализацию, тренер … Читать далее…
Все мы строим отношения. Мы радуемся, когда они гармоничны, расстраиваемся, если что-то идёт не так, и ищем ответы: что сделали правильно, а где допустили ошибки. Отношения — одна из самых важных сфер нашей жизни, но, увы, в школе нас учат … Читать далее…
🩸 Как распознать психопата в кабинете терапевта? Если к вам на приём пришёл человек с холодной харизмой, идеальной маской и полным отсутствием эмпатии — возможно, перед вами психопат. Но как не попасться на обаяние? Где грань между антисоциальным расстройством и … Читать далее…
В 2021 году вышел 1 сезон корейского сериала “Зов ада”. Меня он привлек концепцией и своей основной идеей, поэтому я с жадным интересом начала его смотреть. Затем был большой перерыв длинною в три года, я ждала 2 сезон с нетерпением. … Читать далее…
Заметили как распространена среди людей тема спасателей. Спасатель – это один из триады треугольника Карпмана, принц спасает принцессу из заточения, путешествие героя зачастую связано с подвигами, где он призван спасать слабых и обездоленных. Когда нам плохо, мы ждём что нас … Читать далее…
Противоречивое название, правда? Ведь очень характерно для человека пытаться стать лучше. Но что если попытка стать лучше – это не стремление к развитию, а неутомимая жажда любыми способами быть НЕ собой? Потому что для него “быть собой” означает что-то очень … Читать далее…
До того, как Мария Луиза фон Франц стала моим любимым автором, у меня был другой фаворит: аргентинский гештальт-терапевт Хорхе Букай. В одной из его книг, которые я без тени сомнения могу рекомендовать всем, он описал две истории своей жизни. Одна … Читать далее…
Заинтересовавшись темой образа тела в прошлом году, я многое за это время смогла разузнать. Мы с коллегой объёмно подошли к вопросу и попытались исследовать всевозможные факторы, которые могли влиять на формирование образа тела клиентов. Но сейчас не об этом. Здесь … Читать далее…
Когда мне было 4 года моя подружка, соседская девочка на год старше меня, познакомила меня с понятием смерти. Я конечно уже не помню ЧТО и КАК именно она сказала, но отчётливо помню чувство, которое возникло в тот момент. Это чувство … Читать далее…
Одна из любимых моих цитат Юнга гласит: нереализованная творческая энергия превращается в яд. Вторая моя любимая цитата, кажется принадлежащая Джеймсу Холлису, приблизительно звучит так: депрессия возникает тогда, когда мы либо не сделали что-то вовремя, либо не смогли справиться с травматическим … Читать далее…
Недавно наткнулась на видео-лекцию очень харизматичной преподавательницы. Тема лекции была посвящена шкале эмоциональных тонов Рона Хаббарда. Она меня заинтересовала самой концепцией: наши состояния могут иметь шкалу, двигаться по ней из плюса в минус и наоборот, а еще человек может застревать … Читать далее…