В гештальт-группах, будь то обучающие или терапевтические проекты, существует такой формат работы: «клиент» и «терапевт» взаимодействуют в кругу, остальные участники сидят в аквариуме, а по итогу сессии делятся чувствами.
Все гештальтисты знакомы с таким форматом и точно в нем учувствовали в той или иной роли.
Функции такого вида работы я разберу в следующей статье. А пока мне стало интересно поисследовать реакции людей, которые сидят в «зрительском зале» и что-то проживают в ответ на происходящее. Особенно любопытен феномен проживаемой скуки.
Пойдем по порядку.
Я выделила (условно) три вида реакции гештальт-студента, наблюдающего за работой в аквариуме – это скука (не включенность), вылет и проживание.
Давайте исследуем каждый из них.
1️⃣ПРОЖИВАНИЕ (включенность) – участник следит за работой, он присутствует, дает обратную связь с разнообразными инструментами для этого: вся гамма его чувств присутствует. Он злиться, сопереживает; ловит стыд, вину, интерес, возбуждение или обиду; хорошо дифференциирует их. И по итогу делиться этими переживаниями во время обратной связи.
2️⃣ВЫЛЕТ (выпадение из процесса). У участника может проявляться сонливость (примитивная изоляция – слияния со своими внутренними процессами). Он заедает, ментально вываливается из процесса, просто не слышит целые куски работы, попадает в слепое пятно в виде переживания «ваты» или пустоты. Это происходит, когда чувств очень много, они недифференциируемые, сложные, с заделом на аффективность. В них не хочется включаться и/или они не осознаются.
Это важный материал обучающемуся гештальт-терапевту для работы по осознаванию в личной терапии.
3️⃣СКУКА (усталость, отсутствие интереса).
Вот этот пункт для меня особо интересен. Всегда ли скука про отсутствие интереса или иногда про сопротивление, которое уже указано в предыдущем абзаце.
Предполагаю, что и то, и другое.
Скуку можно разделить на два подпункта.
3️⃣.1️⃣. Скука как отсутствие интереса🥱.
🔹когда тема круга не приглашает в интересное, когда то, что происходит не цепляет вовсе. Тема не резонирует с текущими фигурами.
🔹ценности и смыслы участника лежат в другом месте,
🔹работа разворачивается в регистре, который для него неподходящий на данный момент.
Не всё происходящее в группе обязано быть значимым для всех: «это не моё», «я иначе организую опыт», «мне сейчас важны другие вопросы».
3️⃣.2️⃣. Скука как сопротивление🙄.
Скука становится сопротивлением, если:
🔹она стабильна и повторяется на значимых темах;
🔹появляется именно там, где возможна уязвимость;
🔹сопровождается обесцениванием («ничего интересного», «пустая работа»);
🔹отсекает аффект (нет ни раздражения, ни грусти, ни злости – как будто «никак»).
Как отличить скуку реальную от скуки как сопротивления?
▪️наличие ИЛИ отсутствие обесценивания работы;
▪️отсутствие интереса без напряжения ИЛИ с вязким чувством, раздражением, тяжестью в теле;
▪️участник остается в контакте с группой ИЛИ прерывает контакт;
▪️при смене темы может легко включиться ИЛИ остается откат в чувствах (стыд, вина, злость);
▪️скука появляется там, где нет энергии, ИЛИ там, где потенциально место уязвимости.
То есть, по-хорошему для дифференциации вида скуки важно ответить на вопрос:
ЧТО ЭТА СКУКА ДЕЛАЕТ С КОНТАКТОМ ДАЛЬШЕ?
ТЕЛЕГРАМ- КАНАЛ “СУПЕРВИЗОР В КАРМАНЕ”