До того, как Мария Луиза фон Франц стала моим любимым автором, у меня был другой фаворит: аргентинский гештальт-терапевт Хорхе Букай. В одной из его книг, которые я без тени сомнения могу рекомендовать всем, он описал две истории своей жизни. Одна история была полна плохих и печальных событий, травматичных ситуаций, сложных переживаний. Ему хотелось сопереживать, от этого рассказа становилось жутко. Вторая история была наполнена разными положительными впечатлениями и событиями, это был рассказ счастливого человека, которому точно в жизни повезло. Вся соль в том, что первая и вторая история – это реальная история его жизни, только рассказанная под разными углами. Этот наглядный пример автора мне очень понравился, ведь именно так работает избирательность нашего восприятия. Но этот пост – не нравоучение, это скорее желание вместе с вами разобраться в том, как можно научиться смотреть на мир более объемно.
На моей специализации по теориям развития тренер привела в пример очень интересную метафору изображения идентичности человека. Я не решусь делиться её авторской идеей, скажу лишь, что наша идентичность имеет очень много граней. В отработке домашнего задания мы с коллегой пришли к выводу, что на самом деле личность человека имеет много сторон, которые с тем или иным человеком проявляются в большей или меньшей степени. У нас возникла замечательная метафора кристалла, который бликует в зависимости от того, какая сторона подсвечивается. Когда человек взаимодействует с другим он может поворачиваться какой-то одной из сторон, но очень важно помнить, что это не весь он. Объемность восприятия собственной личности, на мой взгляд, очень освобождающее чувство, поскольку то, какой я сейчас, с этими людьми, в этой ситуации – это не определяет меня полностью, это не весь я.
Так по историям, рассказаным Хорхе Букаем, он может быть травмированным человеком, рассказывающим свою грустную историю, а может быть большим счастливчиком. Каждый из опытов добавил множество граней в его КРИСТАЛЛ.
Предполагаю, что этот пост будет более всего полезен людям, склонным к нарциссическому страданию, которые могут сложно проживать некоторые грани своей личности, стыдясь и пряча их в глубину кристалла. Ограничивая себя сверканием только одной или нескольких сторон, самых ярких и самых холодных.
У нас с клиентами в последнее время неоднократно возникала идея браслетов-напоминалок, которые призваны помочь не заваливаться в привычное страдание. Мне захотелось и себе заиметь браслет с кристалом, чтобы всегда помнить о том, что мое состояние не определяет меня и всегда “есть что-то ещё”.