Бывают разные ситуации и разные клиенты, и чувства гештальт-терапевта после сессии могут сохраняться длительное время и быть очень интенсивными. Что с этим можно сделать, если становится сложно просто выдерживать, а дата супервизии еще далеко? Предлагаю несколько вариантов решения.
1️⃣Обратиться к коллеге-терапевту, который может выступить в роли интервизора и поможет переварить опыт.
2️⃣Воспользоваться упражнением: выписать чувства и переживания после сессии. Писать важно потоком сознания до того момента пока не произойдет щелчок-осознание ответ на вопрос: почему мне так плохо? Так опыт дифференциируется и обретет название.
3️⃣Попробовать ответить на следующие вопросы:
– какое у меня чувство?
– к кому направлено?
– почему?
– как это связано с клиентом?
– как это связано со мной?
4️⃣Если вам больше подходит метафорическая форма отреагирования – попробуйте после сессии нарисовать рисунок или попрактикуйте метод “активного воображения” – идите за возникающими в голове образами. Старайтесь не анализировать их, а просто следовать процессу. После того как образы дойдут (по ощущениям) до своего завершения, можно их интерпретировать.
Гештальт-терапевт – живой человек. Более того мы работаем на границе контакта своей личностью, поэтому нормально в работе сталкиваться с различными интенсивными переживаниями. Вам нужно только найти подходящий для вас способ справляться с ними.
Какие ваши способы?
телаграм-канал “супервизор в кармане“