Заинтересовавшись темой образа тела в прошлом году, я многое за это время смогла разузнать. Мы с коллегой объёмно подошли к вопросу и попытались исследовать всевозможные факторы, которые могли влиять на формирование образа тела клиентов. Но сейчас не об этом. Здесь я хотела бы поделиться с вами лайфхаком, который я случайно обнаружила в тот момент, когда перестала ненавидеть своё тело. В момент, когда у меня получилось покачнуть  устоявшееся представление о своём теле как о чём-то не очень лицеприятном и привлекательном. Я наконец смогла с другой стороны посмотреть на некоторые, ранее неочевидные для меня, вещи.

В прошлом я фотографировала себя один раз, смотрела на телефон, ужасалась и больше не пробовала. Так из раза в раз я подтверждала своё представление о теле. По моей неосознанной идее я должна была идеально получаться с первого раза, если это не так – значит я некрасивая. Когда я перестала так к себе относиться, я открыла  неожиданную истину: чтобы хорошо получиться на фотографии их нужно сделать как минимум 10 штук в разных позах, а ещё нужно уметь правильно позировать. Я всегда была уверена, что красивые люди на фотографии не позируют и не делают миллион дублей. Каково же было моё удивление, когда я увидела на телефонах красивых девушек по несколько дублей фотографий одного и того же фона. Вот это хороший пример того, как работает наше восприятие и как подгоняет окружающую реальность под свою внутреннюю психическую действительность.
Будьте внимательны.
Не совершайте моих ошибок.