Мой скромный опыт психотерапевтической практики уже позволяет замечать некоторые закономерности психической деятельности клиентов. Даже при очевидных индивидуальных особенностях каждого, есть общие основы, которыми психика защищается от сложных обстоятельств или экзистенциальных вызовов. Одним из таких способов является контроль. Давайте немного углубимся в это понятие, чтобы не возникло недопонимания. Безусловно контроль играет важную роль в человеческой жизни и поддержании общественного благоустройства. Нас контролируют законами, правилами и договорами, нас направляют перекрытыми улицами или нарисованной на дороге разметкой. Контроль обеспечивает спокойствие и безопасность: если я не буду нарушать вот это предписание, значит со мной будет все хорошо. Контроль проявляется и в регулировании эмоций, поскольку цивилизация/культура/группа требует от индивида выполнения определенных правил поведения для того, чтобы оставаться ее частью.  С самого детства мы приучаемся к контролю и он становится объемной частью нашей жизни. Но порой человек в попытке контроля может выходить за рамки своих возможностей, питая иллюзию, что ему подвластны более глобальные жизненные процессы. Источник этой иллюзии всегда лежит глубоко в экзистенциальной плоскости нашей жизни: я говорю о бессилии и витальном ужасе. Оба эти переживания могут быть настолько невыносимы, что не осознаются в полном мере и продолжают существовать в человеке в виде тревоги. Тревога поглощает все естество личности и требует действия для ее успокоения. В этот момент на помощь приходит самый проверенный способ – контроль. Подобного рода контроль можно реализовывать по-разному: будь то ритуалы и верования, будь то мистическая установка или навязчивость. Каждый из этих проявлений контроля говорит о невозможности встречи со сложными экзистенциальными процессами – бессилием и страхом, которые сопровождают каждого из нас без исключений. 

За годы практики у меня накопилось множество примеров подобного защитного механизма, но сохраняя терапевтическую тайну, я приведу примеры из собственной жизни. 

Когда мне было 9 лет, моя бабушка сильно заболела. Я очень за нее тревожилась: по дороге со школы мне постоянно встречались мертвые животные и птицы (возможно мое восприятие было очень чувствительно к этим явлениям в тот момент). Когда я рассказала маме о том, что сильно переживаю за бабушку, мама приложила все усилия, чтобы меня успокоить. Когда я перестала тревожиться, моя бабушка умерла. В тот момент я вынесла важное правило жизни: если хочешь, чтобы все родные и близкие были живы здоровы – ты должна тревожиться. С этой установкой или вернее с этим способом контроля я прожила до 30 лет. 

Еще один пример из моей жизни случился совсем недавно. У меня была любимая морская свинка. Самая любимая. Я решила для себя, что буду очень хорошо о нем заботиться, чтобы он прожил до 10 лет (это рекорд для морских свинок). Лечила его, возила ветеринарам, кормила как положено его рациону. Спустя год он умер. Я очень долго не могла смириться с тем, что я не могу контролировать даже это. 

И таких примеров, я думаю, вы можете привести массу: 

• если я разложу свои вещи в определенном порядке, отец точно вернется живым с войны; 
• если я буду плевать через левое плечо каждый раз при выходе из дома – моя квартира не сгорит, не будет ограблена или потоплена; 
• если я буду проходить обследование каждые полгода, то точно не заболею; 
• если я буду готовить мужу вкусную еду, он никогда от меня не уйдет.   

Для меня, в отказе от подобного рода невозможности контроля, самым сложным было пережить переход между иллюзией моего влияния и полным погружением в бессилие. Последнее может привести к апатии и бессмысленности собственного существования. Но как говорится, чтобы проще было выплыть на поверхность лучше оттолкнуться от дна. За бессилием существует смысл, жизнь и надежда. Только это существование уже совершенно иного уровня осознанности. 

Спасибо за внимание! Всем мира!