– ЕСЛИ ВЫ КАК ПСИХОЛОГ НЕ МОЖЕТЕ ГАРАНТИРОВАТЬ НИКАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ, ТО ВАМ СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ КАКОЙ ВЫ ПРОФЕССИОНАЛ, – вот такую речь выдала барышня маркетолог из Тик Тока, чем вызвала у психологов естественное горение известной точки.
Первая моя реакция была стандартная: злость и возмущение, но потом сразу пришло осознание, что хитрая женщина хотела довести нас до белого каления и этим качественно продвинуть свое видео. Но, немного успокоившись я стала размышлять о том, какие и правда я могу дать гарантии в работе.
И я их нашла. Я точно могу гарантировать то, что научу слышать свои потребности, понимать себя лучше, чувствовать и проживать свои эмоции, больше принимать себя и людей вокруг.
Гарантии при регулярном посещении сессий в этом случае точно работают.
Этим осознанием я с радостью поделилась со своей супервизанткой, на что она сходу ответила следующее, чем ввела меня в ступор.
– Да, я понимаю. Но каждый из клиентов у тебя спросит, а в чем выгода, что мне это даст? Как это решит мою проблему?
Поскольку тема сессии была о другом, фигура плавно перетекла в нужное русло и этот вопрос остался риторически висеть в воздухе. Но я очень плохо отношусь к подвешенным нерешенным вопросам. Хвала навязчивостям, они помогают находить ответы:).
Сегодня по дороге домой, планируя свой день: чтение, монтаж, вебинары прочее, я внезапно нашла ответ.
Понимание себя и мира вокруг – это практически все, что нужно для того чтобы вести максимально адаптированную и насколько это возможно здоровую жизнь.
▪️ Чтобы работать с чат GPT как психологом в пользу, а не во вред нужно иметь навыки рефлексии, и относительно устойчивое Эго (наблюдающее в том числе).
▪️Чтобы структурировать свой день – важно понимать свои слабости и места, где мы заваливаемся и прокрастинируем.
▪️Понимание себя и своих эмоций помогает самому обрабатывать сложные жизненные ситуации, или же осознавать когда нужна помощь другого, потому что ты не справляешься.
▪️Понимание себя помогает находить то, что тебе интересно и двигаться в эту сторону.
▪️Понимание себя и своего тела помогает выравнивать настроение, замечать первые признаки “провалов” при психиатрических диагнозах (БАР, зависимости, дисфории и прочих) и реагировать на них.
▪️Понимание и принятие себя, понимание и принятие мира – облегчает жизнь. Без преувеличения.
Хотя возможно это прозвучит пафосно, но я точно проверила все на практике (на своей шкуре и на шкуре своих клиентов) и могу подписаться под каждым словом. И я здесь не открыла Америку, это старая добрая парадоксальная теория изменений.
Клиенты и правда могут приходить за конкретной выгодой: получить, приобрести, отпустить, прекратить, починить, исправить… Но мы с первых же сессий рассказываем им что про реальность, а что про фантазию. Объясняем, что волшебной таблетки не существует, и как в принципе устроено все то, чем мы здесь занимаемся.
И в итоге, гарантия у психотерапевта есть. Она не в том, что ты получишь картинку из своей фантазии. А в том, что ты начнешь лучше жить в реальности
Такие дела.
Что скажите, коллеги?
А кому интересно так же находить ответы на свои боли и нерешенные вопросы, приходите в супервизию и терапию.
//О моем образовании//
//Записаться на супервизию//Записаться на терапию//
ТЕЛЕГРАМ- КАНАЛ “супервизор в кармане”