Почему очень важно делать генеральную уборку?
И я сейчас говорю не только об уборке в квартире, хотя это может быть параллельным процессом. Я говорю в общем про уборку в различных сферах жизни. Будь-то
@закладки в компьютере, которые открыты уже год,
@или гора вещей в шкафу, часть из которых вы даже не носите,
@или стопка бумаг и документов, множество из которых давно пора выбросить.
Генеральная уборка в квартире часто способствует прочищению ума и не просто помогает наладить связь со своим домом, (разложить все по местам и сделать окружающую реальность приятной), но и выделить и структурировать свои мысли.
Уборка – это одно из 12 правил жизни Джордана Питерсона в его одноименной книге. Уборка несёт символическую нагрузку – очищение и профилактику захламленности … физической и психической.
Захламленность формирует застой, своеобразную запруду, болото, в котором мы можем тонуть, вязнуть, погружаясь все глубже и глубже в субъективную невозможность дальнейшего движения.
Уборка профилактирует или лечит уже сформировавшийся застой, помогает очистить поры, чтобы пошел воздух, появилась возможность дышать и двигаться легко. Помните духа реки из “Унесённых призраками”, как ему помогли очиститься от мусора и он смог взлететь?
Моя личная запруда сформировалась в лишнем весе, и длительное время я избегала делать в этом уборку, потому что знала сколько усилий нужно будет приложить. Мусор копился в моем теле много месяцев. Уборка началась постепенно, основательно и участок за участком, что помогло мне привести себя в форму. Выкинула 10 кг своего внутреннего “мусора”.
Но первым шагов в этой уборке всегда является признание, что она нужна. Именно избегание даёт возможность этому болоту становится больше и глубже. Как, например, я выбирала не смотреть на веса или не видеть себя в зеркале в полный рост.
Так было проще, когда не смотришь.
Признание того, что в твоём подвале накопилось очень много ненужного даёт возможность открыть дверь и посмотреть на объем проблемы – испугаться, сопротивляться, но увидеть. А когда увидишь и оценишь масштаб грядущей работы, можно уже начинать кушать этого слона по кусочкам.
К чему я написала этот пост? Мне кажется важно применить генеральную уборку к нашей жизни и к нашему прошедшему году. Вы точно видели как это делают другие, подводят итоги года и планируют новый.
Как смотрите на то, чтобы мы вместе с вами 31 декабря подвели итоги этого года, сделали генеральную уборку, что удалось, а что не удалось. Что нужно отбросить и оставить в старом году, а что взять с собой и развивать обязательно в новом.
Скрупулезно и внимательно посмотреть на свою жизнь, не отворачиваясь.
Согласны?
Записать на терапию // Записаться на супервизию // Записаться на кинотерапию